Terapia para mentes analíticas y creativas.
Asesoramiento y psicoterapia centrados en la persona, en inglés y español, para adultos en Brighton & Hove y en línea en todo el Reino Unido.
Un espacio seguro y reflexivo donde puedes ser tú mismo y explorar lo que te importa.
Sobre mí
Soy terapeuta de orientación centrada en la persona ( counsellor ) y psicoterapeuta colegiada en el UKCP, y cuento con un máster en Psicoterapia Centrada en la Persona por el Metanoia Institute. Trabajo en Brighton & Hove y online, y mi práctica se basa en un principio sencillo: te mereces un espacio seguro y libre de juicios en el que puedas bajar la guardia, liberarte de la presión de tener que adaptarte y sentirte verdaderamente comprendido.
Ofrezco terapia individual para adultos en inglés y español, y muchos de los clientes con los que trabajo pertenecen a los sectores creativo o tecnológico, y muchos se identifican como neurodivergentes. Me especializo en ofrecer un espacio adaptable, acogedor y consciente que respete la forma única en que funciona tu mente y el camino particular que estás recorriendo.
Un enfoque colaborativo
No hay dos personas que vivan la vida, la ansiedad, la depresión, el duelo o el trauma exactamente de la misma manera. Sea cual sea tu situación, tanto si estás superando dificultades en tus relaciones o de apego, como si estás atravesando una transición importante en tu vida, lidiando con una mente inquieta o, simplemente, sintiéndote desconectado, mereces que te escuchen tal y como tú lo necesites.
Como terapeuta centrada en la persona, no ofrezco soluciones estándar para todos. En su lugar, te proporciono un espacio colaborativo y respetuoso en el que puedas explorar tus pensamientos y sentimientos de forma segura, sin ser juzgado, al ritmo que te resulte más cómodo.
Trabajo con clientes que se enfrentan a muy diversas situaciones, entre ellas:
Ansiedad y sensación de desborde
Agotamiento y perfeccionismo
Depresión y bajo estado de ánimo
Fobias y pensamientos intrusivos
Dificultades en las relaciones y en el apego
Trauma infantil
Apoyo ante el cáncer y otras enfermedades
Preguntas frecuentes
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Las sesiones duran 50 minutos y cuestan 60 £. Ofrezco una consulta gratuita por videollamada de 15 minutos para que podamos conocernos, ver cómo nos sentimos al hablar y valorar si trabajar juntos podría ser lo adecuado para ti.
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Ofrezco terapia en línea a través de Google Meet y presencialmente en New Road Psychotherapy, que cuenta con consultas en Brighton y Hove.
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Normalmente trabajo con los clientes una vez a la semana, ya que las sesiones periódicas aportan continuidad y dan espacio para que se desarrolle la relación terapéutica. No hay un número fijo de sesiones: algunas personas acuden durante un periodo relativamente corto para realizar un trabajo específico, mientras que a otras les resulta más útil una terapia a más largo plazo. Reflexionaremos juntos periódicamente sobre cómo te está resultando la terapia y qué es lo que necesitas.
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La primera sesión es una oportunidad para que empecemos a conocernos y para que me cuentes qué te ha llevado a acudir a terapia. No se espera que vengas sabiendo exactamente qué necesitas ni por dónde empezar. Exploraremos lo que te parece importante y empezaremos a reflexionar juntos sobre si la terapia podría resultarte útil.
Antes de tu primera sesión de terapia, te ofrezco una consulta gratuita por vídeo de 15 minutos para que podamos conocernos brevemente, hablar de lo que buscas y ver cómo nos sentimos al hablar el uno con el otro.
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No hace falta que estés pasando por una crisis ni que tengas un diagnóstico concreto para acudir a terapia. Puede que te sientas abrumado, estancado, desconectado, ansioso o agotado, o que simplemente quieras conocerte mejor a ti mismo.
También puede resultar difícil saber si la terapia te va a convencer, y eso es algo que podemos analizar juntos. La consulta inicial gratuita nos brinda la oportunidad de conocernos y de que te hagas una idea de cómo sería trabajar conmigo, sin comprometerte a seguir con la terapia.
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Si quieres hacerte una idea de cómo sería trabajar conmigo, puedes reservar una consulta por vídeo gratuita de 15 minutos. No hay ningún compromiso de continuar con la terapia después.